Written by on December 7, 2021

FORTID

  • Teknikker for å komme videre fra fortiden
  • 6 deler, styr eget tempo
  • For mobil, nettbrett eller data
  • Utviklet av lege/psykiater

Dette verktøyet er for personer som opplever at fortiden preger nåtiden, på en måte som gjør det vanskelig å komme videre. Det kan være tidlige opplevelser (noe som hendte eller ikke hendte), eller aktuell livssituasjon (sykdom, uførhet, samlivsbrudd m.m.). Det rettes særlig fokus mot offerrollen, urettferdighet, tap, sorg, skam etc. Fortiden er forbi, og det er for sent å gjøre noe med den. Et viktig spørsmål er: «Hvordan vil vi at det som har skjedd skal påvirke oss i dag?».

Forfatter er Ingvard Wilhelmsen, kjent som hypokonderlegen og basert på hans erfaring med pasientmøter gjennom en lang karriere.

KJØP SOM PRIVATPERSON

*Kr.790,-

  • Inneholder:
  • Fortid
KJØP 3 VERKTØY

*Kr.990,-

  • Inneholder:
  • Fortid
  • Forstå Følelser
  • Forandre Følelser
KJØP ALLE VERKTØY

*Kr.1490,-

*Betaling via Stripe
Stripe er en tredjeparts betalingsløsning som gjør det mulig å motta betaling med kredittkort og debetkort i nettbutikker. Løsningen er rask og sikker, og betalingen blir behandlet nesten umiddelbart.
  • Hvem passer det for?

    Dette verktøyet passer for deg som har vanskelige hendelser i fortiden som påvirker livet ditt i nåtiden. Du får lære mer om bearbeiding, og om nyttige holdninger å ha til fortiden.

  • Hva inneholder mestringsverktøyet?
    • 1.1 Fortiden
    • 1.2 Traumer
    • 1.3 Prosjekter i livet
    • 1.4 Oppsummering
    • 2.1 Skam og skyld
    • 2.2 Holdninger
    • 2.3 Oppmerksomhet
    • 2.4 Ditt fremtidige prosjekt
    • 2.5 Oppsummering
    • 3.1 Hva skjedde
    • 3.2 Snakke om det
    • 3.3 Reagerer følelsesmessig
    • 3.4 Oppsummering
    • 4.1 Selvbilde
    • 4.2 Selvtillit
    • 4.3 Et sunt selvbilde
    • 4.4 Oppsummering
    • 5.1 Offerrollen
    • 5.2 Fokus på urettferdighet
    • 5.3 Konfrontasjon
    • 5.4 Oppsummering
    • 6.1 Tilgivelse
    • 6.2 Endring
    • 6.3 Sluttord
    • 6.4 Oppsummering

      • Det var veldig tydelig og lett forståelig. Fin variasjon mellom å lese, å se/høre og gjøre.»

      • «Det var så GODT å sitte og lese! Jeg følte meg ikke så rar lenger, nettkurset normaliserte.

      • «Likte at det er lærerikt, på en måte slik at basiskunnskapene bak angst er enkle å forstå. Liker også de varme ordene underveis godt.»

      • «En forståelse på hvordan det «hele» henger sammen. Et verktøy for hjelp. Synes det hele virket svært bra, og er veldig glad for den kunnskapen jeg har fått ut av det. Kurset gir meg rom for refleksjon på det «komplekse» som jeg tidligere ikke har gjort. Det er nå det begynner og jeg er godt i gang i riktig retning. Mange takk for stor hjelp og et verktøy videre i livet!!!»

      • «Likte at det var enkelt forklart. Likte å se på videoene.»

      lest 3650 gangerUtskriftsvennlig versjonSend med e-postPDF version